건강한 하루를 짓다

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건강한 하루를 짓다

PDF 구매시 다운가능 119p 18.6 MB 시집 배명희 유페이퍼 모두

건강은 단순히 몸이 튼튼한 상태가 아니다. 건강한 몸과 건강한 마음이 조화를 이루며 매일을 살아가는 힘이 되어준다. 하지만 우리는 너무 바쁘다. 숨 가쁘게 하루를 보내며 내 몸과 마음이 보내는 신호를 놓치고 만다. 이 책은 그 작은 신호들에 귀 기울이는 시간이다. 하루의 시작과 끝, 계절의 흐름 속에서 우리가 건강을 가꾸는 방법을 담았다. 무리하지 않아도 괜찮다. 천천히, 그러나 꾸준히 나를 돌볼 때 건강한 하루가 쌓여 건강한 삶이 된다. 이 시들이 당신의 하루에 작은 쉼표가 되길 바라며, 몸과 마음이 함께 건강해지는 여정을 응원한다.

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건강은 단순히 몸이 튼튼한 상태가 아니다.
건강한 몸과 건강한 마음이 조화를 이루며
매일을 살아가는 힘이 되어준다.
하지만 우리는 너무 바쁘다.
숨 가쁘게 하루를 보내며
내 몸과 마음이 보내는 신호를 놓치고 만다.
이 책은 그 작은 신호들에 귀 기울이는 시간이다.
하루의 시작과 끝, 계절의 흐름 속에서
우리가 건강을 가꾸는 방법을 담았다.
무리하지 않아도 괜찮다.
천천히, 그러나 꾸준히 나를 돌볼 때
건강한 하루가 쌓여 건강한 삶이 된다.
이 시들이 당신의 하루에 작은 쉼표가 되길 바라며, 몸과 마음이 함께 건강해지는 여정을 응원한다.

자연 속에서 삶을 노래하고, 일상의 작은 순간을 시로 담아내는 시인.
몸과 마음의 조화를 중요하게 여기며, 건강한
삶이란 단순한 운동이나 식습관이 아니라 따뜻한 관계와 긍정적인 마음에서 비롯된다고 믿는다.
시를 통해 독자들이 자신의 몸과 마음을 돌볼 수 있도록 돕고 싶다.
하루하루를 소중히 여기는 태도가 곧 건강의 시작임을 전하며, 글로써 위로와 희망을 전하는 것이 삶의 가장 큰 기쁨이다.
자연과 일상에서 얻은 영감을 시로 풀어내며,
작은 변화가 모여 더 나은 삶을 만든다고
생각한다.
이 책을 통해 독자들이 자신의 몸과 마음을
돌아보고, 건강한 삶을 위한 첫걸음을
내딛길 바란다.

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